3 dòng máy thể dục chủ lực cho gia đình bạn

"Mái ấm gia đình" nghe qua thôi cũng đã thấy ấm lòng. Dù cuộc sống có giông bão thế nào lúc trỡ về nhà thì vận ấm áp đón nhận tình yêu thương gia đình. Vậy bạn đã làm được gì cho gia đình mình chưa? Hay đơn giản là cách chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn, bạn có nghĩ tới không. Nếu bạn còn đang lay hoay không biết phương pháp nào để cải thiện sức khỏe cho gia đình thì hãy tham khảo qua bài viết này nhé.
- Một trong những cách để có được sức khỏe tốt thì vẫn là tập thể dục. Vậy còn chần chờ gì nữa sao không sắm ngay cho gia đình mày một chiếc máy tập thể dục phù hợp cho ông bà để giãn gân cốt hoặc cho con trẻ cần vận động để phát triển và cho người vợ người chồng cần lấy lại vóc dáng khi còn son trẻ.

Máy tập thể dục xe đạp

+ Máy tập thể dục xe đạp:

Nếu bạn đang tìm kiếm một máy tập phù hợp cho gia đình và đặc biệt cho người lớn tuổi thì xe đạp tập thể dục trong nhà là phù hợp hơn tất cả. Máy tập thể dục xe đạp không có những động tác khó nên bạn sẽ không phải gặp chấn thương khi sử dụng . Nếu gia đình bạn có người mắc chứng đau đầu gối thì xe đạp tập thể dục khá là phù hợp, chỉ cần bạn ngồi đúng tư thế và sử dụng đúng cách theo như nhà sản xuất khuyến cáo. Còn nếu mục tiêu của bạn là giảm cân thì hãy chọn những chương trình nâng cao được tích hợp trên máy. Nhẹ nhàng và thư giản khá là hợp khi nói về máy tập thể dục xe đạp.

Máy tập thể dục đa năng

+ Máy tập thể dục đa năng:

Xếp vị trí thứ hai là máy tập thể dục đa năng. Nó là thiết bị khá lý tưởng để tăng cường thể lực cho gia đình bạn. Những bài tập được tích hợp sãn trên máy cho phép toàn thân bạn vận động, điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ đốt cháy niều carlo hơn các thiết bị khác. Những bài tập kết hợp phần thân trên và phần thân dưới với nhau giống như bạn đang di chuyển hoặc chạy lên cầu thăng hoặc trên sườn đồi. Chị em phụ nử khá thích dòng máy này.

Máy tập thể dục chạy bộ

+ Máy tập thể dục chạy bộ:

 Cũng giống như hai dòng máy tập thể dục trong nhà trên ở máy tập thể dục chạy bộ được tích hợp những tính năng cải tiến cùng với những bài tập có độ khó hơn. Nhưng ở dòng máy tập thể dục chạy bộ gúp bạn tăng sức bền niều hơn và rèn luyện tim mạch bạn khỏe hơn. Một trong những phương pháp giảm cân tốt nhất đó chính là chạy bộ, nên máy tập chạy bộ khá phù hợp với các thành viên béo phì trong gia đình. Một điểm trừ khá lớn của máy chạy bộ đó chính là những chuyển đông của bạn sẽ tác động đến khớp gối khá cao nên không ổn lắm cho người cao tuổi sử dụng.  

Share this: